Tô sumida.../ Otimismo sempre!

Olá! Quem é vivo sempre aparece, né mesmo? Rsrs

Quanto tempo!

Estou com saudades de vocês! E as novidades?

Passei para dizer um OI e dizer que está tudo bem por aqui. A RA está indo bem e a caminhada também. Estou me esforçando muito. ainda não me pesei, mas tenho notado diferença nas roupas, principalmente no jeans. Pouca, mas há diferença. Isso que importa.

Sempre leio que precisamos emagrecer o cérebro primeiro... então, que seja assim.

As porções continuam bem pequenas. A água também está fazendo parte desse processo.

O OTIMISMO está comigo sempre. Fé e perseverança. Tá desanimada? Faça uma oração e tenha fé! Com Deus tudo é possível. Acredite! 

Bom, é isso.

Beijo grande.

Deus nos abençoe ricamente!!! Amém!

Perdendo medida / Caminhada todos os dias

Olá!

Passando rapidinho para dizer que estou perdendo medidas. Uhu! Ainda não medi nada, mas estou sentindo as roupas mais folgadas. Nada melhor que a dedicação e  a força de vontade, não é?

A RA está ótima e as caminhadas também. Tenho caminhado por mais de 01 hora todos os dias ( leia-se 01 hora e 30 minutos). A água também está sempre ao meu lado. É a minha grande aliada.

Bom, é isso.

Beijo grande

Caminhei e a balança sorriu de novo. Uhu!

Olá, meninas!

Dia de feriado é dia de caminhada? É sim! Caminhei por 01 hora. Uhu! 

A balança sorriu de novo! Isso me motivou mais e mais para caminhar no final da tarde. 

A RA está indo muito bem: estou administrando bem as porções. Estou comendo pouco e ainda bem que não estou sentindo fome. Tem hora que até estranho... rs

Continuo com a garrafinha d'água ao meu lado, assim estou ingerindo mais de 02 litros/dia. E isso é muito bom! Realmente estou animada!

Ah! Depois de tanto tempo comprei um vestido lindo de festa. Pedi tamanho 50, mas o 48 ficou ótimo! Tenho um casamento no início de maio... Fiquei alegre porque consegui comprar um vestido. Geralmente não encontrava, né? Apesar de que eu era mais gorda antes... uns anos atrás. Realmente hoje estou bemmm mais magra. Por isso que comemoro quando compro roupas prontas. 

Bom, é isso.

Um lindo domingo a todas!

Beijo grande!

Três quilos OFF! ; )

Oieee!

Quanto tempo, né?!

Tudo bem por aí?

Aqui está tudo bem, graças a Deus!

A balança sorriu para mim! Êeee! Três quilos OFF! Uhu! Eliminei esse pesinho no período de três semanas. Tenho feito a minha parte:

- RA perfeitinha todos os dias;

- Pequenas porções dos alimentos;

- Água e 

- Caminhada por 60 minutos todos os dias.

Pretendo aumentar mais 30 minutos na caminhada, mas tenho que ir com calma né? Apesar de  estar caminhando numa boa sem dores. Também há um ano que vou ao trabalho de bike todos os dias. E isso ajuda muito. Estou com vontade de caminhar por 1h e 30 m amanhã para ver como sairei...

Bom, é isso.

Estou alegre pelo pesinho eliminado e torcendo muito para que o sucesso seja alcançado em breve. Ou, melhor, quero estar mais magra 15 quilos no dia 15 de setembro, pois será a festinha de 01 aninho da minha linda sobrinha Marjore. Então, tenho 05 meses para eliminar esse peso. Se eu continuar empenhada como eu estou, se Deus quiser, conseguirei! Preciso lutar para isso e estou precisando muito, né? 

Bom, é isso. (de novo) rsrsrs

Beijo grande!

Feliz Páscoa! Deus derrame muitas bênçãos sobre vocês!

Olá, meninas!

Tudo bem por aí?

Aqui está tudo bem, graças a Deus!

Estou resfriada...Mas continuo na RA. Caminhei apenas uma vez essa semana...

Que belo feriadão, heim?! Nossa, que maravilha! Vai dar para descansar um pouco, né? Ficarei aqui em casa mesmo, pois preciso cuidar da minha avó que tem Alzheimer... parece uma criança...

Bom, passei para dar um oi e desejar uma linda Páscoa para todas vocês! 

Beijos mil!

Down...

Olá, meninas!

Estou só em casa. Marido e as crianças foram passear no shopping e eu não quis porque estou gorda. As roupas não me servem. Tudo fica muito feio... É o momento down. Dona M está para chegar e fico mais deprimida ainda com esse período de TPM. Sei que vai passar!

Estou controlando bem as porções. Hoje não caminhei e também me sinto mau por isso. Sei que preciso me dedicar mais, mas o ânimo me falta.

Bom, um lindo domingo para vocês!

Deus abençoe a todas nós!

Beijo grande. 

Engordei...

Boa noite!

Gente, estou arrasada comigo mesma! Ontem me pesei e o resultado foi péssimo! Engordei mais ainda. Estou com 98,5 kg. Meu Deus! Já estive tão bem! Em 2009 eu pesava 108kg. Comecei uma RA e consegui o sucesso de pesar 78kg. Isso mesmo! Sem remédios!!! Caminhava todos os dias. Sábado e domingo e feriado. Comia bem pouco e consegui. Depois engordei e fiquei com 85kg. Mas, do meio do ano passado pra cá  eu já engordei muito. Socorro!

Preciso agir urgentemente. Preciso refazer os exames da Tireóide e voltar fazer tudo certo novamente.

Minha RA de hoje foi bem, mas no jantar comi canjiquinha com carne seca. Não exagerei, mas é calórica, né? E ainda tomei refrigerante.  Ainda bem que fiz a minha caminhada. Uhu.

Se Deus quiser, tudo voltará ao normal. Estou em busca de qualidade de vida.

Bom, é isso.

Uma ótima sexta abençoada por Deus!

Beijos