Olá!
Como passaram o dia de hoje?
Passei bem! Trabalhei pela manhã: das 7h às 13h. Consegui dormir à tarde e depois eu caminhei. Uhu! Fiz 40 minutos de caminhada.
Em relação a minha RA, foi ótimo! As porções estão pequenas. Estou no controle rsrs.
Li em algum lugar aí pela internet, que precisamos ter mais atenção quando comemos. O importante é focar em quando comemos, o que comemos, porque comemos e onde comemos, e assim, educando a mente para que tenhamos controle sobre os alimentos que gostamos e a quantidade das porções.
Também fica no meu pensamento que " A dedicação de hoje é o sucesso de amanhã".
Bom, é isso.
Um lindo domingo para vocês!
Beijos!
9 comentários:
concordo supeeer...Muita dedicação sempre. Ja pensando nisso refiz meus planos para minha Ra.
bom final de semana
Oi giza obrigada tivemos uma noite ótima e o livro tem como baixar em pdf. Estou acordada a essa hora da madrugada porque a minha vizinha de 101 anos passou mal e meu marido foi levar ela no hospital e depois de tudo que passei com meus pais ele pediu que eu ficasse em casa, e e claro que o sono foi embora. Um bom domingo
isso mesmo giza!
foco e dedicaçao hoje,sucesso garantido amanha...rs
bjos e uma otima semana!!
É isso ai esta certo amiga, é pela mente que começa a mudança.
Beijos.
é isso mesmo ........... dedicação ....... preciso me lembrar disso todos os dias ........
Que bom que esta focada! Fico muito feliz por voce flor. Visita la meu novo cantinho sobre moda e makeup
http://vaidadefeminina.blogspot.com/
Meu anjo eu sei muito bem o que é isso. Somos duas em luta, já tomei tudo que é tipo de produto e nada dava certo, porque engordava novamente, e ficava pior. até meu irmão me falar da herbalife, e quando vi o resultado nele ... fiquei doida. Sou cliente e virei uma distribuidora de uma olhadinha, beijos e não desista ! http://herbalifedistribuidoraindependente.blogspot.com/ Marcela Rodrigues, eu cansei de ouvir você é linda de rosto !
Boa noite!
Menina, é isso mesmo. O foco é tudo.
Boa semana!
adorei seu blog! parabéns heiin!!!
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